推薦練習
各種應援動作，這 6 首全包了
全部歌曲
已列出 12／76 首
常見問題
如何使用？
挑一首歌，MV 和歌詞會一起播放，句子亮起顏色就跟著做，每種顏色代表什麼動作，歌詞上方的圖例有寫
手燈要調什麼顏色？
從 HIBANA 後推出的手燈有中控功能，看場地是否有啟用中控
若需要手動切換的話，歌名旁的小圓點就是推薦顏色，或是根據 MV 及現場螢幕調整顏色
會暴雷嗎？
歌照推出順序排，跟任何一場的歌單都沒關係
手燈連動怎麼用？
點右上角的「手燈連動程式」下載 PenlightSync（Windows、macOS）。用藍牙連上 Ado 官方手燈，再打開歌曲頁的「連動手燈」，播哪首歌，手燈就換成那首的顏色。
正在載入影片…
在 YouTube 開啟現在要做的事
按播放開始
播放後，這裡會顯示現在要做的動作。
- 曲前可能先帶一段「パパン パン パパン パン」的拍手，聽到這個節奏就是逆光
- 前奏先在第 2、4 拍反拍拍手（口訣：空・拍・空・拍），之後改拍正拍
- 間奏喊「Hey! Hey!」
- 副歌指定的句子跟著轉手 3 次
- C 段整段拍手
歌詞與應援
顯示
字體
（前奏）
反拍拍手空拍空拍（前奏）
改拍正拍散々な思い出は悲しみを穿つほど
回憶過於悲慘貫穿了悲傷
やるせない恨みはアイツのために
憂傷的怨恨是為了那傢伙
置いてきたのさ
才留下來的啊
あんたらわかっちゃないだろ
你們根本不了解吧
本当に傷む孤独を
那種真正心碎的孤獨
今だけ箍外してきて
現在正是時候掙脫束縛
怒りよ今
我的憤怒啊
悪党ぶっ飛ばして
再次將惡黨一拳揍飛吧
そりゃあ愛ある罰だ
那是愛的懲罰啊
もう眠くはないや
已經沒有睡意了啊
轉手 3 次ないやないや
沒了沒了
もう悲しくないさ
已經沒有悲傷了啊
ないさ
沒了啊
そう
沒錯
怒りよ今
我的憤怒啊
悪党蹴り飛ばして
現在就將那些惡徒踢飛吧
そりゃあ愛への罰だ
那可是對愛的懲罰啊
もう眠くはないな
已經沒有睡意了啊
轉手 3 次ないなないな
沒了沒了
もう寂しくないさ
已經沒有寂寞了啊
ないさ
沒了啊
逆光よ
逆光啊
（間奏）
Hey! Hey!惨憺たる結末は美しさを纏うほど
悽慘的結局甚至會纏上一層美感
限りなく、体温に近い
無限地、近似體溫
「赤」に彩られていた
塗成了「鮮紅」
散漫な視界でも美しさがわかるほど
即使目光渙散卻能看得見美
焼き付ける光を背に受ける
承受著背後灼熱的光
「赤」に気を取られている
癡迷於「鮮紅」
もつれてしまった心は
心糾纏在了一起
解っている今でも
即使此刻我也能明白
ほつれてしまった。
線頭已經綻開了。
言葉が焦っている。
言語逐漸焦躁。
怒りよ今
我的憤怒啊
悪党ぶっ飛ばして
再次將惡黨一拳揍飛吧
そりゃあ愛ある罰だ
那是愛的懲罰啊
もう眠くはないや
已經沒有睡意了啊
轉手 3 次ないやないや
沒了沒了
もう悲しくないさ
已經沒有悲傷了啊
ないさ
沒了啊
そう
沒錯
怒りよ今
我的憤怒啊
悪党蹴り飛ばして
現在就將那些惡徒踢飛吧
そりゃあ愛への罰だ
那可是對愛的懲罰啊
もう眠くはないな
已經沒有睡意了啊
轉手 3 次ないなないな
沒了沒了
もう寂しくないさ
已經沒有寂寞了啊
ないさ
沒了啊
逆光よ
逆光啊
（間奏）
Hey! Hey!もう、怒り願った言葉は
盛怒中許下的言詞
崩れ、へたってしまったが
已然崩毀、精疲力竭
今でも未練たらしくしている。
眷戀似乎仍繞梁至今。
あぁ、何度も放った言葉が
啊啊、假若我只需要多說幾百萬次
届き、解っているのなら
言語就能傳達、能理解的話就好了
なんて、夢見が苦しいから
然而、畢竟做夢總是痛苦的
もう怒りよまた
怒火啊
悪党ぶっ飛ばして
再次將惡黨一拳揍飛吧
そりゃあ愛ある罰だ
那是愛的懲罰啊
もう眠くはないや
已經沒有睡意了啊
轉手 3 次ないやないや
沒了沒了
もう悲しくないさ
已經沒有悲傷了啊
ないさ
沒了啊
そう
沒錯
怒りよさぁ
我的憤怒啊
悪党ふっ飛ばして
現在就將那些惡徒踢飛吧
そりゃあ愛への罰だ
那可是對愛的懲罰啊
もう眠くはないな
已經沒有睡意了啊
轉手 3 次ないなないな
沒了沒了
もう寂しくないさ
已經沒有寂寞了啊
ないさ
沒了啊
逆光よ
逆光啊
（尾奏）
〈逆光〉應援速覽
- 推薦手燈
- 紅色
- 應援重點
- 曲前可能先帶一段「パパン パン パパン パン」的拍手，聽到這個節奏就是逆光；前奏先在第 2、4 拍反拍拍手（口訣：空・拍・空・拍），之後改拍正拍；間奏喊「Hey! Hey!」；副歌指定的句子跟著轉手 3 次；C 段整段拍手
- 官方 MV
- 在 YouTube 開啟 ↗
- 現場音源
- Hibana (2025) ↗ モナ・リザの横顔 (2024) ↗ 心臓 (2024) ↗ Wish (2024) ↗ マーズ (2023) ↗ カムパネルラ (2022) ↗